怀孕之后，孕妇的营养需求会有所增加，所以孕期多炖一些汤是非常不错的选择。在炖汤的时候要选择合适的食材，有的汤适合放莲藕，有的汤适合放土豆，大家可以根据自己的喜好来选择，再放一些枸杞，可以起到很好的搭配作用。那么，孕妇喝什么汤比较好呢？孕期有哪些注意事项呢？
孕妇喝什么汤比较好
1、番茄鸡爪汤
材料：新鲜鸡爪8只；西红柿3个；胡萝卜1根；小白菜1斤；黄豆芽2两；洋葱1根；芹菜圆椒少量。
做法：1：
1) 将鸡爪放入清水中煮两分钟，然后捞出洗去血水备用；
2）将所有食材切成适合入口的大小；
(3）将所有食材放入锅中，注入八分满的清水，用大火煮滚20分钟，转小火煮1.5-2小时即可调味食用。
2、山药瘦肉煲乳鸽
食材：山药100克，瘦肉100克： 山药100克，瘦肉150克，鸽子1只；莲子25克，姜2片，水、盐适量，葱10克。
做法： 1：
1）将淮山、莲子洗净；
2）鸽子去皮、去内脏洗净，放入锅内，加姜片、葱段、清水，水开后煮3分钟，捞出鸽子冲洗干净；
3）瘦肉洗净，切成小块；
(4）瓦罐加水烧滚，放入鸽子肉、山药、莲子煮沸 30 分钟，改慢火再煮 2 小时，下盐调味即成。
孕期饮食注意事项
1、忌口：如果孕妇长期挑食、偏食，会造成营养不良，会影响胎儿的生长发育。因此，孕妇应多食用含蛋白质、维生素及钙、铁等营养素多且易消化的食物。多吃鸡蛋、豆制品、花生、新鲜蔬菜和水果。
2、不要喝碳酸饮料： 如果孕期还喝可乐等碳酸饮料，会对胚胎造成伤害。因为碳酸饮料的主要成分是2.6%的咖啡因和可乐碱等生物碱，而这些物质会危害胎儿大脑、心脏、肝脏、胃肠等器官的正常发育。
3、不要营养过剩：孕期不要大量吃鱼和肉。孕妇吃过多的运动肝脏,体内维生素A明显增加，会影响胎儿大脑和心脏的发育，甚至出现生殖器畸形。所以孕妇不要营养过剩。
孕期喝汤对于产后下奶也是有一定帮助的，同时可以更好地为胎儿提供营养。除了饮食多样化之外，还要养成早睡早起的好习惯。如果身体条件允许的话，应该多参加一些户外活动，这样更有利于胎儿的发育。以上就是关于 "怀孕喝什么汤比较好 "的介绍，希望对大家有所帮助。
